Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot Sara je 80 g
Näahrwerte je 80 g Vollkornbrot Sara
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
173,0
|
26,5
|
NA
|
5,0
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 80 g Vollkornbrot Sara
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
9,6%
|
7,5%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
7,7%
|
6,0%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 80 g Vollkornbrot Sara
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
726 Kj |
|
| |
|
173 kcal |
|
| KH: |
26,5 g |
106,0 Kcal |
61,3% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
26,0% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot Sara ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornteigwaren
