Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot-Weizenvollkornschrottoastbrot * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornschrottoastbrot *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
43,6
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,8
|
5,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornschrottoastbrot *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
15,9%
|
6,0%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
12,7%
|
4,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornschrottoastbrot *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.041 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
43,6 g |
174,6 Kcal |
70,1% |
| Fett |
4,0 g |
36,2 Kcal |
14,5% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
14,1% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot-Weizenvollkornschrottoastbrot * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
