Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornnudeln gekocht je 100 g
Produzent: Barilla
Näahrwerte je 100 g Vollkornnudeln gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
26,1
|
NA
|
1,1
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornnudeln gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
9,5%
|
1,6%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
7,6%
|
1,3%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornnudeln gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
576 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
26,1 g |
104,4 Kcal |
75,7% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
7,2% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornnudeln gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Barilla
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
