Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornnudeln je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Vollkornnudeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
64,7
|
NA
|
1,9
|
NA
|
13,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornnudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
23,5%
|
2,8%
|
17,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
18,8%
|
2,3%
|
13,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornnudeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.393 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
64,7 g |
258,8 Kcal |
78,9% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
13,1 g |
52,4 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornnudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
