Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornspätzle je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Vollkornspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
330,0
|
66,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
24,0%
|
3,0%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
19,2%
|
2,4%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.381 Kj |
|
| |
|
330 kcal |
|
| KH: |
66,0 g |
264,0 Kcal |
80,0% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
