Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorntoast 3-Ähren-Brot je 100 g
Produzent: Glockenbrot Bäckerei GmbH & Co.oHG
Näahrwerte je 100 g Vollkorntoast 3-Ähren-Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
45,8
|
NA
|
3,2
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorntoast 3-Ähren-Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
16,7%
|
4,8%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
13,3%
|
3,9%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorntoast 3-Ähren-Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.027 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
45,8 g |
183,2 Kcal |
74,8% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
11,8% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorntoast 3-Ähren-Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Glockenbrot Bäckerei GmbH & Co.oHG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
