Nährwerte und Kalorien (kcal) Wachsbohnen je 100 g
Produzent: Jütro
Näahrwerte je 100 g Wachsbohnen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
78,0
|
6,5
|
NA
|
4,7
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wachsbohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
2,4%
|
7,0%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,1%
|
1,9%
|
5,7%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wachsbohnen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
324 Kj |
|
| |
|
78 kcal |
|
| KH: |
6,5 g |
26,0 Kcal |
33,3% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
54,2% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wachsbohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Jütro
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
