Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffel Frischei 21g je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Waffel Frischei 21g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
452,0
|
52,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffel Frischei 21g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,5%
|
18,9%
|
34,3%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,1%
|
15,1%
|
27,7%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffel Frischei 21g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.893 Kj |
|
| |
|
452 kcal |
|
| KH: |
52,0 g |
208,0 Kcal |
46,0% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
7,4% |
| Punkte | 10,1 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffel Frischei 21g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
