Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffelblättchen Vollmilch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Waffelblättchen Vollmilch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
534,0
|
56,9
|
NA
|
30,7
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffelblättchen Vollmilch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,3%
|
20,7%
|
45,8%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,4%
|
16,5%
|
37,0%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffelblättchen Vollmilch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.235 Kj |
|
| |
|
534 kcal |
|
| KH: |
56,9 g |
227,6 Kcal |
42,6% |
| Fett |
30,7 g |
276,3 Kcal |
51,7% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 12,3 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffelblättchen Vollmilch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
