Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffeln Altbergisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Waffeln Altbergisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
398,0
|
43,5
|
NA
|
21,7
|
NA
|
7,3
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffeln Altbergisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,1%
|
15,8%
|
32,5%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,9%
|
12,6%
|
26,2%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffeln Altbergisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.668 Kj |
|
| |
|
398 kcal |
|
| KH: |
43,5 g |
173,9 Kcal |
43,7% |
| Fett |
21,7 g |
195,7 Kcal |
49,2% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,1 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 9,0 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffeln Altbergisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
