Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffeln glutenfrei je 100 g
Näahrwerte je 100 g Waffeln glutenfrei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
511,0
|
59,5
|
NA
|
28,4
|
NA
|
3,5
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffeln glutenfrei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,2%
|
21,6%
|
42,4%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,4%
|
17,3%
|
34,2%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffeln glutenfrei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.141 Kj |
|
| |
|
511 kcal |
|
| KH: |
59,5 g |
238,0 Kcal |
46,6% |
| Fett |
28,4 g |
255,6 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,2 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffeln glutenfrei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eiweißmodifizierte Lebensmittel
