Nährwerte und Kalorien (kcal) Walnussmehl entölt je 100 g
Produzent: Buffbody
Näahrwerte je 100 g Walnussmehl entölt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
18,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Walnussmehl entölt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
6,5%
|
20,9%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
5,2%
|
16,9%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Walnussmehl entölt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.236 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
24,0% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
33,3% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Walnussmehl entölt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Buffbody
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lebensmittel für verschiedene Diäten
