Nährwerte und Kalorien (kcal) Wareniki Teigtaschen mit Kartoffelfüllung je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wareniki Teigtaschen mit Kartoffelfüllung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
39,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wareniki Teigtaschen mit Kartoffelfüllung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
14,2%
|
4,8%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
11,3%
|
3,9%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wareniki Teigtaschen mit Kartoffelfüllung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
877 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
75,4% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
13,9% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wareniki Teigtaschen mit Kartoffelfüllung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
