Nährwerte und Kalorien (kcal) Wasabi Peanuts Koh-Kae je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wasabi Peanuts Koh-Kae
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
526,0
|
44,4
|
NA
|
29,1
|
NA
|
21,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wasabi Peanuts Koh-Kae
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,9%
|
16,1%
|
43,4%
|
28,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,0%
|
12,9%
|
35,1%
|
23,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wasabi Peanuts Koh-Kae
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.209 Kj |
|
| |
|
526 kcal |
|
| KH: |
44,4 g |
177,6 Kcal |
33,8% |
| Fett |
29,1 g |
261,9 Kcal |
49,8% |
| Eiweiss |
21,7 g |
86,8 Kcal |
16,5% |
| Punkte | 12,0 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wasabi Peanuts Koh-Kae ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
