Nährwerte und Kalorien (kcal) Weiches Brötchen je 100 g
Produzent: von Allwörden
Näahrwerte je 100 g Weiches Brötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
319,0
|
52,1
|
NA
|
8,1
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weiches Brötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
18,9%
|
12,1%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
15,1%
|
9,8%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weiches Brötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.344 Kj |
|
| |
|
319 kcal |
|
| KH: |
52,1 g |
208,4 Kcal |
65,3% |
| Fett |
8,1 g |
72,9 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weiches Brötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle von Allwörden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
