Nährwerte und Kalorien (kcal) Weichkäse Belight je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Weichkäse Belight
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
192,0
|
0,7
|
NA
|
9,5
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weichkäse Belight
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
0,3%
|
14,2%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,7%
|
0,2%
|
11,4%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weichkäse Belight
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
805 Kj |
|
| |
|
192 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,8 Kcal |
1,5% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
44,5% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
54,2% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weichkäse Belight ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
