Nährwerte und Kalorien (kcal) Weichkäse Tomme Léger je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Weichkäse Tomme Léger
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
190,0
|
0,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weichkäse Tomme Léger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,6%
|
0,2%
|
14,9%
|
34,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,6%
|
0,1%
|
12,0%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weichkäse Tomme Léger
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
790 Kj |
|
|
|
190 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
1,1% |
Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
47,4% |
Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
54,7% |
Punkte | 4,3 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weichkäse Tomme Léger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse