Nährwerte und Kalorien (kcal) Weight Gainer je 100 g
Produzent: StrengthFood
Näahrwerte je 100 g Weight Gainer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
405,0
|
75,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
24,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weight Gainer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,4%
|
27,3%
|
1,5%
|
32,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,2%
|
21,8%
|
1,2%
|
25,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weight Gainer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.695 Kj |
|
| |
|
405 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
74,1% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
24,0 g |
96,0 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weight Gainer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle StrengthFood
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
