Nährwerte und Kalorien (kcal) WEIGHT WATCHERS quark himbeere je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g WEIGHT WATCHERS quark himbeere
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
11,2
|
NA
|
0,1
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g WEIGHT WATCHERS quark himbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
4,1%
|
0,1%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
3,3%
|
0,1%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g WEIGHT WATCHERS quark himbeere
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
313 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,8 Kcal |
59,7% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
38,9% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
WEIGHT WATCHERS quark himbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
