Nährwerte und Kalorien (kcal) Weight Watchers - ungarisches Gulasch je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Weight Watchers - ungarisches Gulasch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
9,8
|
NA
|
1,8
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weight Watchers - ungarisches Gulasch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
3,6%
|
2,7%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
2,8%
|
2,2%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weight Watchers - ungarisches Gulasch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
378 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,2 Kcal |
43,6% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
18,0% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
34,7% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weight Watchers - ungarisches Gulasch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
