Nährwerte und Kalorien (kcal) Weihnachtsmandel je 100 g
Produzent: Lindt & Sprüngli
Näahrwerte je 100 g Weihnachtsmandel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
493,0
|
50,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weihnachtsmandel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
18,2%
|
58,2%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
14,5%
|
47,0%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weihnachtsmandel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.469 Kj |
|
| |
|
493 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
40,6% |
| Fett |
39,0 g |
351,0 Kcal |
71,2% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
6,4% |
| Punkte | 12,6 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weihnachtsmandel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lindt & Sprüngli
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
