Nährwerte und Kalorien (kcal) Wein-Sauerkraut Masshard je 250 g
Näahrwerte je 250 g Wein-Sauerkraut Masshard
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
60,0
|
6,2
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 g Wein-Sauerkraut Masshard
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
2,3%
|
1,8%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
1,8%
|
1,4%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 g Wein-Sauerkraut Masshard
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
209 Kj |
|
| |
|
60 kcal |
|
| KH: |
6,2 g |
24,8 Kcal |
41,3% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
18,0% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
24,0% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wein-Sauerkraut Masshard ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gemüsebasis
