Nährwerte und Kalorien (kcal) Weintrauben je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weintrauben
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
69,0
|
18,1
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weintrauben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,1%
|
6,6%
|
0,2%
|
1,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,8%
|
5,3%
|
0,2%
|
0,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weintrauben
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
289 Kj |
|
|
|
69 kcal |
|
KH: |
18,1 g |
72,4 Kcal |
104,9% |
Fett |
0,2 g |
1,4 Kcal |
2,1% |
Eiweiss |
0,7 g |
2,9 Kcal |
4,2% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weintrauben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst