Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot mit Butter und Frischkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot mit Butter und Frischkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
25,2
|
NA
|
25,0
|
NA
|
7,5
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot mit Butter und Frischkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
9,2%
|
37,4%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
7,3%
|
30,2%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot mit Butter und Frischkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.485 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
25,2 g |
100,7 Kcal |
28,4% |
| Fett |
25,0 g |
225,3 Kcal |
63,5% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot mit Butter und Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
