Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
46,7
|
NA
|
1,5
|
NA
|
7,8
|
5,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
17,0%
|
2,3%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
13,6%
|
1,8%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
985 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
46,7 g |
187,0 Kcal |
79,6% |
| Fett |
1,5 g |
13,8 Kcal |
5,9% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,4 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot-Weizenbrot mit Kleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weißbrot, Feinbrot
