Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Brot Fit+Vital je 1 Stück
Produzent: Lieken Urkorn
Näahrwerte je 1 Stück Weizen Brot Fit+Vital
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
22,0
|
NA
|
1,9
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Weizen Brot Fit+Vital
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
8,0%
|
2,8%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
6,4%
|
2,3%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Weizen Brot Fit+Vital
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
515 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
71,0% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
13,8% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Brot Fit+Vital ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lieken Urkorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
