Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Mehl Type 630 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weizen Mehl Type 630
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
69,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
10,6
|
4,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Mehl Type 630
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
25,1%
|
2,3%
|
14,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
20,1%
|
1,9%
|
11,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Mehl Type 630
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.411 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
69,0 g |
276,2 Kcal |
81,9% |
| Fett |
1,5 g |
13,9 Kcal |
4,1% |
| Eiweiss |
10,6 g |
42,3 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Mehl Type 630 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
