Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Mehl Type <650 gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weizen Mehl Type <650 gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
149,0
|
30,8
|
NA
|
0,5
|
NA
|
4,8
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Mehl Type <650 gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
11,2%
|
0,7%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
8,9%
|
0,6%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Mehl Type <650 gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
622 Kj |
|
| |
|
149 kcal |
|
| KH: |
30,8 g |
123,0 Kcal |
82,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,4 Kcal |
2,9% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,1 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Mehl Type <650 gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
