Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Tortilla je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Weizen Tortilla
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
305,0
|
48,5
|
NA
|
9,1
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Tortilla
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
17,6%
|
13,6%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
14,1%
|
11,0%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Tortilla
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.277 Kj |
|
| |
|
305 kcal |
|
| KH: |
48,5 g |
194,0 Kcal |
63,6% |
| Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
26,9% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Tortilla ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
