Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Zwieback je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weizen Zwieback
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
413,0
|
74,4
|
NA
|
6,6
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Zwieback
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,8%
|
27,1%
|
9,9%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,5%
|
21,6%
|
8,0%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Zwieback
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.729 Kj |
|
| |
|
413 kcal |
|
| KH: |
74,4 g |
297,6 Kcal |
72,1% |
| Fett |
6,6 g |
59,4 Kcal |
14,4% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Zwieback ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwieback
