Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizenbrot (Fladenbrot) je 100 g
Produzent: Brotland GmbH
Näahrwerte je 100 g Weizenbrot (Fladenbrot)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
47,0
|
NA
|
2,3
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizenbrot (Fladenbrot)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
17,1%
|
3,4%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
13,7%
|
2,8%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizenbrot (Fladenbrot)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.024 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
77,7% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
8,6% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizenbrot (Fladenbrot) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotland GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
