Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER) je 100 g
Produzent: Gut & Gerne
Näahrwerte je 100 g Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
322,0
|
69,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
25,1%
|
1,2%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
20,1%
|
1,0%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.366 Kj |
|
| |
|
322 kcal |
|
| KH: |
69,0 g |
276,0 Kcal |
85,7% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizengriess (Gut&Gerne, OHNE ZAHLENDREHER) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut & Gerne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
