Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizenkleie 150 kcal je 100 g
Produzent: Aurica
Näahrwerte je 100 g Weizenkleie 150 kcal
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
22,0
|
NA
|
5,4
|
NA
|
19,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizenkleie 150 kcal
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
8,0%
|
8,1%
|
25,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
6,4%
|
6,5%
|
20,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizenkleie 150 kcal
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
892 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
41,3% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
22,8% |
| Eiweiss |
19,1 g |
76,4 Kcal |
35,9% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizenkleie 150 kcal ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aurica
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
