Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizenmischbrötchen 15 % Roggen je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück Weizenmischbrötchen 15 % Roggen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
32,4
|
NA
|
2,8
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Weizenmischbrötchen 15 % Roggen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
11,8%
|
4,2%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
9,4%
|
3,4%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Weizenmischbrötchen 15 % Roggen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
706 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
32,4 g |
129,6 Kcal |
77,6% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
15,1% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizenmischbrötchen 15 % Roggen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
