Nährwerte und Kalorien (kcal) weizenmischbrot je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück weizenmischbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
116,0
|
23,4
|
NA
|
0,7
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück weizenmischbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
8,5%
|
1,0%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
6,8%
|
0,8%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück weizenmischbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
491 Kj |
|
| |
|
116 kcal |
|
| KH: |
23,4 g |
93,6 Kcal |
80,7% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
5,4% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
weizenmischbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
