Nährwerte und Kalorien (kcal) Wezen-Rogge-Vollkornbrot (Kern-Gesundes, Brotland) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wezen-Rogge-Vollkornbrot (Kern-Gesundes, Brotland)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
36,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wezen-Rogge-Vollkornbrot (Kern-Gesundes, Brotland)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
13,1%
|
7,2%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
10,5%
|
5,8%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wezen-Rogge-Vollkornbrot (Kern-Gesundes, Brotland)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
929 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
65,5% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
19,6% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wezen-Rogge-Vollkornbrot (Kern-Gesundes, Brotland) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
