Nährwerte und Kalorien (kcal) whey protein je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g whey protein
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
390,0
|
5,7
|
NA
|
4,9
|
NA
|
80,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g whey protein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,7%
|
2,1%
|
7,3%
|
107,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,6%
|
1,7%
|
5,9%
|
85,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g whey protein
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.632 Kj |
|
| |
|
390 kcal |
|
| KH: |
5,7 g |
22,8 Kcal |
5,8% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
11,3% |
| Eiweiss |
80,7 g |
322,8 Kcal |
82,8% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
whey protein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
