Nährwerte und Kalorien (kcal) Wholegrain Raisin Wheats je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wholegrain Raisin Wheats
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
71,2
|
NA
|
1,8
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wholegrain Raisin Wheats
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
25,9%
|
2,7%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
20,7%
|
2,2%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wholegrain Raisin Wheats
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.371 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
71,2 g |
284,8 Kcal |
88,2% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
10,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wholegrain Raisin Wheats ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
