Nährwerte und Kalorien (kcal) Wiener Hackbraten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wiener Hackbraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
3,4
|
NA
|
10,4
|
NA
|
11,4
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wiener Hackbraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
1,3%
|
15,6%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
1,0%
|
12,6%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wiener Hackbraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
637 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,8 Kcal |
9,1% |
| Fett |
10,4 g |
93,8 Kcal |
61,7% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,5 Kcal |
29,9% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wiener Hackbraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
