Nährwerte und Kalorien (kcal) Wiener Schnitzel je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Wiener Schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
158,0
|
15,8
|
NA
|
3,3
|
NA
|
16,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wiener Schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
5,7%
|
4,9%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
4,6%
|
4,0%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wiener Schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
660 Kj |
|
| |
|
158 kcal |
|
| KH: |
15,8 g |
63,2 Kcal |
40,0% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
18,8% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,8 Kcal |
41,0% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wiener Schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
