Nährwerte und Kalorien (kcal) Wiener Schnitzel je 100 g
Produzent: Tillman´s Fleisch & Convenience GmbH
Näahrwerte je 100 g Wiener Schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
15,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wiener Schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
5,5%
|
14,9%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
4,4%
|
12,0%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wiener Schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
931 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
27,0% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
40,5% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
32,4% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wiener Schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Tillman´s Fleisch & Convenience GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
