Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildlachs- Tomate-Mozzarella je 100 g
Produzent: costa
Näahrwerte je 100 g Wildlachs- Tomate-Mozzarella
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
133,0
|
3,9
|
NA
|
9,1
|
NA
|
8,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildlachs- Tomate-Mozzarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,0%
|
1,4%
|
13,6%
|
11,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,3%
|
1,1%
|
11,0%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildlachs- Tomate-Mozzarella
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
556 Kj |
|
|
|
133 kcal |
|
KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
11,7% |
Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
61,6% |
Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
26,8% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildlachs- Tomate-Mozzarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle costa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost