Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildlachsfilet in Blätterteig je 100 g
Produzent: frostkrone Tiefkühlkost GmbH
Näahrwerte je 100 g Wildlachsfilet in Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
16,5
|
NA
|
15,3
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildlachsfilet in Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
6,0%
|
22,8%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
4,8%
|
18,4%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildlachsfilet in Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.018 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
16,5 g |
66,0 Kcal |
26,9% |
| Fett |
15,3 g |
137,7 Kcal |
56,2% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildlachsfilet in Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle frostkrone Tiefkühlkost GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
