Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
145,0
|
0,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
28,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
0,0%
|
5,2%
|
37,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,0%
|
4,2%
|
30,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
608 Kj |
|
| |
|
145 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
3,5 g |
31,4 Kcal |
21,6% |
| Eiweiss |
28,2 g |
112,6 Kcal |
77,7% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildschwein Fleisch frisch gebraten (in Luft) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Haarnutzwild
