Nährwerte und Kalorien (kcal) Wintermelone Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wintermelone Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
71,0
|
16,8
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wintermelone Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,2%
|
6,1%
|
0,1%
|
0,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,8%
|
4,9%
|
0,1%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wintermelone Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
297 Kj |
|
|
|
71 kcal |
|
KH: |
16,8 g |
67,2 Kcal |
94,7% |
Fett |
0,1 g |
0,5 Kcal |
0,7% |
Eiweiss |
0,5 g |
1,9 Kcal |
2,7% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wintermelone Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte