Nährwerte und Kalorien (kcal) Witwenküsse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Witwenküsse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
469,0
|
62,9
|
NA
|
22,0
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Witwenküsse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,3%
|
22,9%
|
32,8%
|
6,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,8%
|
18,3%
|
26,5%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Witwenküsse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.963 Kj |
|
| |
|
469 kcal |
|
| KH: |
62,9 g |
251,6 Kcal |
53,6% |
| Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
42,2% |
| Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Witwenküsse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
