Nährwerte und Kalorien (kcal) wojnar tramezzini thunfisch ei je 100 g
Näahrwerte je 100 g wojnar tramezzini thunfisch ei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
4,1
|
NA
|
30,5
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g wojnar tramezzini thunfisch ei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
1,5%
|
45,5%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
1,2%
|
36,7%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g wojnar tramezzini thunfisch ei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.354 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
5,1% |
| Fett |
30,5 g |
274,5 Kcal |
85,0% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
wojnar tramezzini thunfisch ei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
