Nährwerte und Kalorien (kcal) Wok Asiatische Nudelpfanne je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Wok Asiatische Nudelpfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
21,8
|
NA
|
5,6
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wok Asiatische Nudelpfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
7,9%
|
8,4%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
6,3%
|
6,7%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wok Asiatische Nudelpfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
709 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
21,8 g |
87,2 Kcal |
51,9% |
| Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wok Asiatische Nudelpfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
