Nährwerte und Kalorien (kcal) Wraps mit Krabbensalat und Apfel, SIS für Berufstätige Seite 47 (1 Wraps) je 1 Stück
Produzent: Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Näahrwerte je 1 Stück Wraps mit Krabbensalat und Apfel, SIS für Berufstätige Seite 47 (1 Wraps)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
35,0
|
NA
|
8,3
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Wraps mit Krabbensalat und Apfel, SIS für Berufstätige Seite 47 (1 Wraps)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
12,7%
|
12,4%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
10,2%
|
10,0%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Wraps mit Krabbensalat und Apfel, SIS für Berufstätige Seite 47 (1 Wraps)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.055 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
55,6% |
| Fett |
8,3 g |
75,0 Kcal |
29,8% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,3 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wraps mit Krabbensalat und Apfel, SIS für Berufstätige Seite 47 (1 Wraps) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
