Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurst-Käsesalat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurst-Käsesalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
0,7
|
NA
|
34,9
|
NA
|
10,1
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurst-Käsesalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
0,2%
|
52,1%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
0,2%
|
42,0%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurst-Käsesalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.477 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
0,7 g |
2,7 Kcal |
0,8% |
| Fett |
34,9 g |
313,9 Kcal |
88,9% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,3 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurst-Käsesalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
